“中医暖夕阳”科普讲座：别让老便秘，拖累好身体

        10月11日，2022年吉林省财政支持社会组织参与社会服务项目——“中医暖夕阳”民生保障项目系列活动之《健康大讲堂》专题科普讲座，在吉林省中医药学会、吉林省民营中医医疗机构协会官方视频号直播间举办。

图为直播现场

         吉林省中医药学会肛肠专业委员会主任委员、长春中医药大学中医外科教研室主任、长春中医药大学附属医院肛肠中心主任李国峰，应邀走进视频号直播间，与主持人、吉林省中医药学会秘书长李静静，围绕《肠道问题要注意——别让便秘影响您的健康》的主题，为全国各地网友，尤其是患有老年性便秘的中老年群体，带来一场专业、详细、生动的科普讲座。这次直播共吸引了458人在线收看，累计直播点赞量将近1.9万人次。

       随着生活节奏的加快，或者年龄的增大，人们的胃肠功能逐渐衰退，便秘成了越来越多人的“难言之隐”。究竟什么是便秘？李国峰教授首先进行了简单介绍：便秘是中老年群体的常见症状，特征为排便费力、排便次数减少（每周排便少于3次）、大便硬结、便后自觉未排净，甚至肛门有堵塞感等。他还强调，对于老年人而言，其食量和运动明显减少，胃肠道分泌消化液减少，肠管的张力和蠕动减弱，加之咀嚼能力降低或者长期刺激性泻药依赖等因素，让经久不愈的顽固性、老年性便秘，成为了诱发心脑血管疾病的一个潜在致命的危险因素。

       “老年人会把番泻叶‘亲切地’成为‘泻叶’，在门诊当中，约八成的老年便秘患者自行服用过大黄、番泻叶等药物，有的甚至每日大量服用。但我们需要明确，老年人往往脾胃虚寒的，如果过度使用寒凉的药物，会引发腹胀、食欲减退、精神萎靡，而且吃药就排便、不吃就不排的错误治疗方式，也是我们要及时纠正的。”在便秘的治疗方面，李国峰认为，首先要调整好饮食和生活习惯，生活中适度饮水、多吃膳食纤维，尤其要注意避免如厕时玩手机的行为。在运动方面，由于收到老年常见疾病的限制，要选用一些温和、适宜自身情况的运动锻炼方法。

        乳果糖、复方聚乙二醇电解质散等，渗透性泻剂能较为安全地刺激肠道蠕动、刺激排便。而中医药辨证治疗也有独到优势，不仅能促进排便，还能提升肠胃功能，调整机体综合状态。中医理论认为，便秘分为实证和虚证，肠胃积热、阴寒凝滞、气滞血瘀等病邪侵袭，发病快、病程短，而临床常见的是以虚证为主，气血阴阳的不足，病因较为复杂，脾胃消化系统、结直肠和肛门中的任意一个环节出现问题，都会导致便秘的发生。

        李国峰还围绕顽固性便秘、出口梗阻型便秘等不同类型，讲解了结肠传输试验、肠镜检查、腹部彩超及CT、排粪造影检查、直肠压力测定等相关理化检查的内容和意义。

        “吃便秘果有什么副作用吗？”“有什么措施能降低老年性便秘的发病率吗？”……在直播现场，许多观众纷纷留言提问，李国峰对这些问题都给予了详细解答。通过专业知识解读+云上交流答疑的形式，让老百姓尤其是患有老年性便秘的人，对便秘这种疾病有了更全面的认识，也对如何用中医药调理便秘有了更深入的理解。

       直播活动由吉林省中医药学会主办。（王   愉）